Wraz z nadejściem jesieni zapominamy o truskawkach, czereśniach
, a na naszych talerzach pojawiają się sezonowe jarzyny i owoce, aromatyczne i delikatne
w smaku. Na czwartkowym spotkaniu p. Jasia Bużko pogłębiła znajomość
zagadnienia w oparciu o czasopisma, które już od kilku lat prenumeruje
pasjonując się wiodącym tematem. Przyrządzić je można na wiele sposobów. Można
je spożywać na surowo, lub przygotować zdrowe przetwory, które są źródłem
witamin. Pamiętać jednak musimy o tym, iż zdrowa dieta to nie wszystko, ważna
jest również aktywność fizyczna, zażywajmy więc jak największych porcji ruchu:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz